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莲藕汤材料有哪些?

时间:11-30 来源:常识知识 访问次数:101

连藕做为一种健康养生食品,由于其蛋白质含量极高被愈来愈多的人所认同和接纳。此外,在健康养生层面,他还能够合理的降血脂降血压,及其抗癌的作用。严寒的冬天,假如能喝上一碗莲藕汤,不但能够 协助我们暖身,此外,还能够调养内分泌,推动肠胃蠕动,简直很好的挑选。

莲藕汤:养生汤。秋季气侯干躁,如果不留意维护保养,皮肤会衰退得迅速。

作法编写

1.连藕清洗切成片,金针菜清洗系结。

2.锅中倒进3碗水,放进连藕、金针菜煮20分钟,至约剩1碗的量,添加盐调料就可以食用。

3.于临睡前用,汤和连藕、金针菜必须吃了。

主要材料:

猪排骨(烫焯水后清洗),连藕切成片,

海带结,葱段,生姜片,枸杞子

辅材:

米酒,盐,鸡精,生抽

制做流程:

1、4-5工作水烧开,放入连藕煮30分钟;

2、添加猪排骨,生姜片再次煮60分钟;

3、加海带结,全部调味品煮10分钟;

4、放入葱段/枸杞子煮约3分鐘就可以。

豆角连藕猪脚汤

主要材料:猪脚三只,连藕一截,豆角一小碗

调料:姜3~5片,八角一个,葱一段,盐适量

作法:

1.豆角提早用温开水侵泡12钟头以上,猪脚解决干净,连藕削皮,清洗。

2.锅中烧开,添加2片姜,煮沸后,放猪脚进到,焯流血沫。

3.猪脚转到煲中,放生姜片、葱段、八角。

4。添加一定量的水,大火烧开。

5.放进豆角,低火再次煮沸30分钟上下。

6.转到电炖锅中,炖4个钟头,第3个钟头放进连藕。

7.放进盐调料就可以。

不难看出,实际上在生活起居中,我们在家里一样能够 作出美味可口的莲藕汤,并且,都不需要比较复杂的工艺流程,只需要比较简单的两步就可以进行,网编建议,假如我们的家里老年人身患心脑血管病症,能够 多喝一些莲藕汤,对人体是很好的。

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